01/01/2023

PRANAYAMA + YOGA NIDRA

LOS JUEVES 18:00 a 19:00
PRANAYAMA + YOGA NIDRA 1 hora 6€.

Este JUEVES de 18:00 a 19:00 PRANAYAMA y YOGA NIDRA 6€
Despues de 19:30 a 21:00 VINYASA YOGA 8€
Se puede hacer solo una de las 2 partes o todo.

18:00 a 19:00 Pranayama y Yoga nidra; 6€
19:30 a 21:00 Vinyasa Yoga 8€
Todo junto; 12€

PRANAYAMA; ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo.

 YOGA NIDRA; tecnica de relajación.

APTO: todas las edades. No hay practica física. Solo ejercicios de respiración.

Dirigido a mejorar la calidad de respiración, capacidad pulmonar, diafragma, ansiedad, asma, calmar el sistema nervioso y mejorar la capacidad de relajación.

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