05/09/2018

PRANAYAMA + YOGA NIDRA

LOS JUEVES 18:00 a 19:00
PRANAYAMA + YOGA NIDRA 1 hora 5€.

Este JUEVES de 18:00 a 19:00 PRANAYAMA y YOGA NIDRA 5€
Despues de 19:30 a 21:00 VINYASA YOGA 7€
Se puede hacer solo una de las 2 partes o todo.

18:00 a 19:00 Pranayama y Yoga nidra; 5€
19:30 a 21:00 Vinyasa Yoga 7€
Todo junto; 10€

PRANAYAMA; ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo.

YOGA NIDRA
; tecnica de relajación.

APTO: todas las edades. No hay practica física. Solo ejercicios de respiración.

Dirigido a mejorar la calidad de respiración, capacidad pulmonar, diafragma, ansiedad, asma, calmar el sistema nervioso y mejorar la capacidad de relajación.

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