01/12/2022

¿QUE TENGO QUE TRAER?

Ropa cómoda y una esterilla de YOGA.

Si No tienes esterilla, por 2€ la puedes alquilar en la recepción del hotel.

Y por que necesito una esterilla de YOGA?
Las clases son físicas y se suda. Si la esterilla no es la correcta, te resbalará mucho y no estarás cómodo.

Niveles en la clase;
 Las clases son físicas. Se suda…

Si haces deporte no tendrás problema. Si no haces deporte, lo notaras más.

Los MARTES 18:00 es la clase de INICIACIÓN. De posturas fisicas. La mas suave para quien NO hace deporte y quiere empezar. Indicada en el horario con un "+"


Los MIERCOLES 19:30 es la clase básica. Que también es física, pero con posturas mas accesibles pero no fáciles. “*”asterisco  indica clase básica. No tan física como las demás.

Los JUEVES 18:00 la clase es de Pranayama; tecnicas de respiración. Despues a las 19:30 VInyasa yoga.

Los SÁBADOS la clase es MAS larga. Trae una parte de PRANAYANA (técnicas de respiración) , clase de ASANAS (Posturas físicas) y YOGA NIDRA (relajación).

 

PRECIOS:
Entre semana 8€

Los sábados 10 Euros.

Son clases sueltas, pagas por la clase que vengas.

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